Гадаа халуун усанд орж сайхан амьдралыг шингээхэд бэлэн үү? Өдөр тутмынхаа хэв маягийг амралт, залуужуулах ариун газар болгон хувиргана гэж төсөөлөөд үз дээ. Халуун банн нь зөвхөн тансаг хэрэглээ биш юм; Тэд бол эрүүл амьдралын хэв маягийн гарц юм! Тогтмол дасгал хийснээр халуун ус нь тайвшруулах массажтай усан эмчилгээний ид шидээр дамжуулан стрессийг арилгаж, булчингийн өвдөлтийг намдааж, архаг өвдөлтийг намдаадаг. Усанд нэвт норгох нь таны уян хатан байдлыг сайжруулж, илүү сайн нойрсож, цусны эргэлтийг идэвхжүүлснээр таны биеийг хоргүйжүүлдэг гэдгийг та олж мэдэх болно. Нэмж дурдахад, энэ нь таны дархлааг сайжруулах, синусын асуудлыг арилгах, арьсны бохирдлыг арилгах замаар арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах гайхалтай арга юм. Эрүүл мэндийн аялалаа өндөр араагаар эхлүүлэхийг хүсч байна уу? Долоо хоногт хэд хэдэн удаа ваннд 15-45 минут ороход л гайхамшгийг бүтээж чадна! Нийгмийн талыг мартаж болохгүй: халуун усны газар нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ нандин дурсамжийг бий болгох, харилцаа холбоо, дотно харилцааг сайжруулахад тохиромжтой. Тэгэхээр яагаад хүлээх вэ? Халуун ваннд хөрөнгө оруулах нь таны сайн сайхан байдалд хөрөнгө оруулах явдал юм.
Урт өдрийн дараа би ихэнхдээ тайван зугтахыг мөрөөддөг. Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, үймээн самуун нь асар их байж болох бөгөөд би энэ асуудалд ганцаараа биш гэдгээ мэдэж байна. Бидний ихэнх нь тайвширч, стрессээ тайлахыг хүсдэг бөгөөд үүнийг хийх нь гадаа халуун усанд орохоос илүү сайн арга юу вэ? Гадаа гарлаа гэж төсөөлөөд үз дээ, үдшийн агаар таныг зөөлөн ороож, бүлээн, хөөстэй усанд өөрийгөө буулгаж байна. Яг л арын хашаандаа байгаа бяцхан амралт шиг. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой халуун усыг сонгохдоо хаанаас эхлэхээ хүн бүр мэддэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эхлээд танд байгаа зайг анхаарч үзээрэй. Таны арын хашаа том загварт хангалттай уу, эсвэл танд илүү авсаархан зүйл хэрэгтэй юу? Орон зайгаа хэмжих нь маш чухал гэдгийг би ойлгосон. Үдэшлэг дээр эвгүй зочин шиг санагдах халуун ваннтай болмооргүй байна. Дараа нь танд хамгийн чухал шинж чанаруудын талаар бодоорой. Гүн эдэд массаж хийлгэхийн тулд хүчтэй тийрэлтэт онгоц авахыг хүсч байна уу, эсвэл амрах нь таны гол зорилго мөн үү? Бүх сонголтуудад дарагдсан мэт санагдаж байсан ч хувийн хэрэгцээндээ анхаарлаа хандуулах нь үүнийг багасгахад тусалсан гэдгийг санаж байна. Засвар үйлчилгээний талаар бүү мартаарай! Зарим халуун ванн нь бусдаас илүү их засвар үйлчилгээ шаарддаг. Цэвэрлэхэд хялбар шүүлтүүртэй, эрчим хүчний хэмнэлттэй загвар сонгох нь миний цагийг хэмнээд зогсохгүй хэрэглээний төлбөрөө хянуулдаг болохыг олж мэдсэн. Эцэст нь төсвөө бодож үзээрэй. Халуун ус нь янз бүрийн үнийн хэлбэлзэлтэй байдаг тул тодорхой төсөв гаргах нь илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална. Би хэд хэдэн гайхалтай хэлэлцээрүүдийг харсан, гэхдээ энэ нь өртөг болон чанарыг тэнцвэржүүлэх нь чухал юм. Дүгнэж хэлэхэд, зөв гадаа халуун ус сонгох нь таны хэрэгцээ, сонголтыг мэдэх явдал юм. Өөрийн орон зай, хүссэн онцлог, засвар үйлчилгээний шаардлага, төсвөө үнэлэхэд цаг гаргаснаар та амрах төгс баян бүрдийг олох боломжтой. За, яагаад хүлээх вэ? Таны мөрөөдлийн халуун усанд ороход л хангалттай!
Долоо хоногийн ажил хийснийхээ дараа би өөрийгөө тайвшрах арга замыг мөрөөддөг. Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, үймээн самуун нь асар их байж болох бөгөөд би ганцаараа амрах хэрэгтэй гэдгээ мэдэрдэг. Энд л гадаа халуун усны газар орж ирдэг. Тэд зөвхөн амар амгалангийн хором төдийгүй миний амралтын өдрүүдийг өөрчилж чадах бүхэл бүтэн туршлагыг санал болгодог. Гадаа гараад, сэрүүн агаар арьсанд чинь наалдаж, бүлээн, хөөстэй усанд живж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Яг л арын хашаандаа байгаа бяцхан амралт шиг. Тайвшруулагч халуун нь стрессийг хайлуулж, тийрэлтэт онгоцууд нуруунд массаж хийж, санаа зовсон бүх зүйл хол мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр зөв халуун ус сонгох, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар мэддэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэхүү аз жаргалтай туршлагад шумбахад тань туслах энгийн гарын авлага энд байна. Эхлээд орон зайгаа анхаарч үзээрэй. Танай цэцэрлэгт тухтай булан эсвэл өргөн тавцантай юу? Таны халуун ваннд бүрэн тохирох эсэхийг шалгахын тулд талбайг хэмжинэ. Дараа нь хүссэн шинж чанаруудынхаа талаар бодоорой. Та энгийн загварт дуртай юу эсвэл бүх хонх, шүгэлтэй загварыг илүүд үздэг үү? Тохируулах тийрэлтэт онгоц, сэтгэл санааны гэрэлтүүлэг бүхий загвар нь үдэшлэгт минь тансаг байдлыг нэмсэн гэдгийг би олж мэдсэн. Нэгэнт сонголтоо хийсэн бол дүр зургийг гаргах цаг болжээ. Халуун вангаа тав тухтай суудал, гадна гэрэлтүүлгээр хүрээлүүлээрэй. Од шиг анивчиж, ид шидийн уур амьсгалыг бүрдүүлсэн чавхдаст гэрлийг нэмж оруулав. Шаардлагатай зүйлсийг бүү мартаарай: алчуур, сайн ном, магадгүй дуртай ундааныхаа шил. Одоо засвар үйлчилгээний талаар ярилцъя. Халуун вангаа цэвэр байлгах нь тааламжтай байхын тулд маш чухал юм. Усны түвшин, рН-ийн тэнцвэрийг тогтмол шалгаж үзээрэй. Үүнийг үл тоомсорлох нь таагүй гэнэтийн зүйлд хүргэдэг гэдгийг би маш хэцүү аргаар сурсан. Бага зэрэг арчилгаа нь нэвт норгох бүрийг сэргээдэг. Эцэст нь найз нөхөд, гэр бүлээ тантай нэгдэхийг урь. Хайртай дотны хүмүүстэйгээ амарсан цагийг хуваалцах шиг юу ч байхгүй. Оддын дор тухтай орой эсвэл нарлаг үдээс хойш инээд хөөр, харилцан яриа нь зөвхөн туршлагаа сайжруулах болно. Дүгнэж хэлэхэд, гадаа халуун ванн нь алжаалаа тайлж, амьдралаас таашаал авах өвөрмөц аргыг санал болгодог. Зөв тохируулга, засвар үйлчилгээ, компаний тусламжтайгаар та өөрийн хувийн баянбүрдийг бий болгож чадна. Тиймээс цааш явж, усанд орж, гадаа халуун усны баяр баясгаланг мэдрээрэй. Та үүнийг хүртэх ёстой!
Арын хашаагаа гадаа халуун вантай амраах баян бүрд болгон хувиргах нь үнэхээр хэцүү санагдаж магадгүй юм. би ойлгож байна; Суурилуулалт, засвар үйлчилгээ, зардлын талаар бодох нь хэнийг ч эргэлзэхэд хүргэдэг. Гэхдээ та энэ мөрөөдлөө хэрхэн оюун ухаан, эсвэл хэтэвчээ алдалгүйгээр бодит болгож чадах талаар сонирхоцгооё. Юуны өмнө өрөөнд байгаа зааны талаар ярилцъя: зардал. Олон хүмүүс халуун усанд орох нь банкийг эвдэх болно гэж санаа зовдог. Сайн мэдээ? Төсөв бүрт тохирсон сонголтууд байдаг. Хийлдэг загвараас эхлээд илүү байнгын бэхэлгээ хүртэл та чанараа алдалгүйгээр өөрийн хэрэгцээнд тохирсон зүйлийг олох боломжтой. Дараа нь сансрын талаар ярилцъя. Та "Миний арын хашаа хэтэрхий жижиг байна!" гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ бүү ай! Халуун банн нь янз бүрийн хэмжээтэй байдаг. Орон зайгаа хэмжиж, булангийн загвар эсвэл жижиг дугуй савыг анхаарч үзээрэй. Авсаархан халуун ванн хүртэл таны орон зайг хэрхэн тохилог амралтын газар болгон хувиргаж чаддагийг та гайхах болно. Одоо суулгац руу ор. Хэрэв та надтай адил бол DIY санаа нь айдас төрүүлж магадгүй юм. Гэхдээ халуун ус суурилуулах нь Геркулийн ажил байх албагүй. Олон жижиглэнгийн худалдаачид хүргэлт, тохируулгын үйлчилгээг санал болгодог тул мэргэжлийн хүмүүс хүнд ачаа өргөх үед та тухлан суугаад амарч болно. Зөвхөн цахилгааны шаардлагыг урьдчилан шалгах хэрэгтэй! Засвар үйлчилгээ бол байнга гарч ирдэг өөр нэг асуудал юм. Амралтын өдрүүдээ усаар угааж, шалгаж үзэхийг хэн хүсэх вэ? Аз болоход орчин үеийн халуун усны савнууд нь засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар байдаг. Усны химийн найрлагыг тогтмол шалгаж, шүүлтүүрийг цэвэрлэх ажлыг долоо хоногт хэдхэн минутын дотор хийх боломжтой. Нэмж дурдахад, таны ихэнх ажлыг хариуцах боломжтой олон тооны автоматжуулсан системүүд байдаг. Эцэст нь, халуун усны газартай байх баяр баясгалангийн тухай мартаж болохгүй. Урт өдрийн дараа оддын дор нэвт норж, найз нөхөдтэйгөө үдшийг зугаатай өнгөрүүлэх эсвэл зүгээр л сайхан номтойгоо ганцаараа цагийг зугаатай өнгөрөөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үр ашиг нь зүгээр л тайвшрахаас давж гардаг; Энэ бол таны гэр орон, сайн сайхан байдлыг сайжруулах амьдралын хэв маягийг сайжруулах явдал юм. Дүгнэж хэлэхэд, арын хашаагаа гадаа халуун вантай болгох нь зөвхөн боломжтой төдийгүй ашигтай туршлага байж болно. Төсөв, орон зай, суурилуулах сонголт, засвар үйлчилгээ зэргийг харгалзан үзсэнээр та халуун ванны өмчлөлийн бүх давуу талыг стрессгүйгээр эдлэх боломжтой. Тиймээс цааш яв, шумбаарай - чи үүнийг хүртэх ёстой!
Удаан хугацааны ажлын дараа би өөрийгөө тайвшрах арга замыг мөрөөддөг. Стресс нь буланд овоолж буй угаалга шиг хуримтлагддаг бололтой. Хэрэв та надтай адилхан бол амрах нь чухал гэдгийг мэддэг. Энд л гадаа халуун ванн орж ирээд миний арын талбайг хувийн баян бүрд болгон хувиргаж байна. Гадаа гараад, үдшийн сэрүүн агаар арьсанд чинь наалдаж, бүлээн, хөөстэй усанд живж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тайвшруулагч тийрэлтэт онгоцууд нь таны булчингийн хурцадмал байдлыг иллэг хийж, гэнэт ертөнц бага зэрэг хөнгөрдөг. Гэхдээ яагаад гадаа халуун усанд хөрөнгө оруулах нь таны гаргасан хамгийн зөв шийдвэр байж болох талаар илүү гүнзгий судалцгаая. 1. Стресс тайлах ба тайвшрах Юуны түрүүнд гадаа халуун усны ванны гол давуу тал бол стресс тайлах явдал юм. Ачаалал ихтэй долоо хоногийн дараа ванн дотор хэдхэн минут суух нь санаа зоволтыг минь тайлж чадна гэдгийг би олж мэдэв. Бүлээн ус нь миний оюун ухаан, биеийг тайвшруулж, өдрийн стрессээс ангижрахад тусалдаг. 2. Нийгмийн холболт Халуун ванн нь зөвхөн ганцаарчлан амрах зориулалттай биш; Тэд мөн найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбогдох гайхалтай арга юм. Би халуун ванныхаа эргэн тойронд олон тооны цугларалт зохион байгуулсан бөгөөд тэнд инээд хөөр, яриа хөөрөөнүүд шиг чөлөөтэй урсдаг. Энэ нь удаан хугацааны дурсамжийг бий болгох төгс тохиргоо юм. 3. Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус Халуун ванн нь амрахаас гадна эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг өгдөг. Дулаан нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, нойрмоглоход тусалдаг. Унтахынхаа өмнө халуун усанд дэвтээх нь хурдан унтаж, илүү гүн амарч байгааг би анзаарсан. 4. Байгальд таашаал авах Гадаа байх нь өөрийн гэсэн давуу талуудтай. Цэвэр агаар, байгалийн чимээ шуугиан, хүрээлэн буй орчны гоо үзэсгэлэн нь таны туршлагыг сайжруулна. Бүлээн усанд дэвтээсэн одод анивчихыг харах дуртай. Энэ бол миний оройд баяр баясгаланг авчирдаг энгийн таашаал юм. 5. Жилийн турш таашаал авах Гаднах халуун ванны хамгийн сайн талуудын нэг бол жилийн турш ашиглах боломжтой байдаг. Өвлийн хүйтэн шөнө ч бай, зуны тайвширсан орой ч бай би усны халуун тэврэлтээс таашаал авдаг. Энэ нь улирал ч хамаагүй өөрийн хашаандаа бяцхан амралтаа өнгөрөөхтэй адил юм. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та амрах, хайртай хүмүүстэйгээ холбогдох, гадаа зугаалах арга замыг хайж байгаа бол гадаа халуун усанд орох нь хариулт байж магадгүй юм. Энэ нь зөвхөн ванны тухай биш юм; Энэ нь түүний эргэн тойронд бий болсон туршлага, дурсамжуудын тухай юм. Тэгвэл яагаад алхам хийж болохгүй гэж? Таны оюун ухаан, бие махбод танд талархах болно. Жейсон Чан дээр бидэнтэй холбогдоно уу: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
