Төгсгөлгүй усан сантай бороотой ч, гялалзсан ч хүссэн үедээ усанд сэлэх боломжтой - та шуугиан гаргахад бэлэн үү?

Усанд сэлэх нь миний хүсэл тэмүүлэл байсаар ирсэн. Усан дундуур гулсах мэдрэмж, цус харвалтын хэмнэл, сэргээш цацрах нь ердөө л зүйрлэшгүй юм. Гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөрье: усан санд орох цагийг олох нь хэцүү байж болно. Ажил, гэр бүл, амьдралын бүх зүйлийн хооронд өдөр бүр усанд сэлэх нь холын мөрөөдөл мэт санагдаж магадгүй юм. Энд л Төгсгөлгүй усан сан орж ирдэг. Яг арын хашаандаа усан сан байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, энэ нь танд цаг агаар, цагийн хуваариас үл хамааран хүссэн үедээ усанд сэлэх боломжийг олгодог. Энэ нь хэзээ ч дуусашгүй хувийн усан сэлэлтийн замтай адил юм! Тэгэхээр, Төгсгөлгүй усан санг юу нь тоглоомыг өөрчилдөг вэ? 1. Таны хурууны үзүүрт тав тухтай байдал Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та хүссэн үедээ сэлж болно. Нийтийн усан сан руу яарах, ээлжээ хүлээх хэрэггүй. Гадаа гараад л та усанд ороход бэлэн болно. 2. Бүх ур чадварын түвшинд төгс тохирно Та туршлагатай усанд сэлэгч ч бай, эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа ч бай, Төгсгөлгүй усан сан нь хүн бүрт зориулагдсан. Тохируулах гүйдэл нь та дасгалаа өөрийн чадварт тохируулж болно гэсэн үг юм. Цус харвах дасгалаа хиймээр байна уу? Үүний төлөө яв! Тайвшрахын тулд зөөлөн урсгал хэрэгтэй юу? Та ойлголоо! 3. Жилийн турш зугаа цэнгэл Улирлын чанартай усанд сэлэхээ март. Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та жилийн турш усан дасгал хийх боломжтой. Энэ нь халаалттай бөгөөд дотор болон гадаа суурилуулах боломжтой тул ямар ч цаг уурын нөхцөлд төгс шийдэл болно. 4. Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус ихтэй Усанд сэлэх нь хамгийн сайн нөлөө багатай дасгалуудын нэг юм. Энэ нь тэсвэр тэвчээр, булчингийн хүч чадал, зүрх судасны фитнессийг хөгжүүлэхэд гайхалтай юм. Үүнээс гадна, энэ нь үе мөчүүдэд хялбар байдаг! Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та усанд сэлэх спортыг байнгын дасгалын нэг хэсэг болгож, эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байхад тань тусална. 5. Гэр бүлийн хөгжилтэй Энэ нь зөвхөн дасгалын тухай биш юм. Төгсгөлгүй усан сан нь гэр бүлийн зугаа цэнгэлийн газар байж болно. Хүүхдүүд эргэн тойрондоо цацах дуртай бөгөөд та идэвхтэй байхын зэрэгцээ хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Эцэст нь хэлэхэд, Төгсгөлгүй усан сан нь усанд сэлэх тухай бидний бодлыг өөрчилдөг. Энэ нь саад бэрхшээлийг арилгаж, усан сэлэлтийн спортыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулахад урьд өмнө байгаагүй хялбар болгодог. Тиймээс, хэрэв та надтай адилхан бөгөөд фитнессээр төвөг учруулахгүйгээр шумбахыг хүсч байвал Төгсгөлгүй усан санг өөрийн гэрийн нэг хэсэг болгох талаар бодож үзээрэй. Энэ нь зүгээр л усан сан биш юм; Энэ бол амьдралын хэв маягийн шинэчлэл юм!

Усанд сэлэх нь зөвхөн зуны дасгал биш юм; Энэ бол бидний олонхын хувьд бүтэн жилийн хүсэл тэмүүлэл юм. Гэхдээ цаг агаар буурч, навчис унаж эхлэхэд усанд сэлэх нь холын мөрөөдөл мэт санагддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Би тэнд байсан бөгөөд хөлийнхөө хурууг хөлдөөхгүй усанд шумбаасай гэж бодож усан сан руугаа удаан ширтэж байсан. Тэгэхээр ямар шийдэл байна вэ? Бүтэн жилийн турш хэрхэн шуугиан тарьдаг болохыг судалцгаая! Нэгдүгээрт, халаалттай усан санд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй. Тийм ээ, энэ нь том алхам мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, хүйтэн саруудад бүлээн усны тав тух нь пенни бүрд үнэ цэнэтэй юм. Таны эргэн тойронд цасан ширхгүүд бүжиглэж байхад тухтай 80 градусын усан санд усанд орж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол хөгжилтэй өвлийн гайхамшигт орон юм! Дараа нь, хэрэв халаалттай усан сан таны төсөвт байхгүй бол усан сангийн тагны талаар бодоорой. Эдгээр нь таны усан санд дулааныг хадгалж, цэвэрхэн байлгахад тусалдаг тул сэтгэл санааны хямралд орох бүрт үсрэхэд хялбар болгодог. Үүнээс гадна тэд халаалтын зардлыг хэмнэж чадна, энэ нь усан сангийн зуушны хувьд илүү их мөнгө гэсэн үг юм! Одоо дотор усанд сэлэх сонголтуудын талаар ярилцъя. Орон нутгийн олон биеийн тамирын заал, олон нийтийн төвүүд дотор усан санг санал болгодог. Энэ бол гадаа цаг агаарт санаа зовохгүйгээр усанд сэлэх ур чадвараа хурцалж, усанд зугаацах гайхалтай арга юм. Нэмж дурдахад энэ нь усанд сэлэх сонирхогчидтой харилцах, уулзах сайхан шалтаг юм. Өөр нэг зөвлөгөө бол усан сэлэлтийн клуб эсвэл ангиудыг судлах явдал юм. Тэд ихэвчлэн доторх байгууламжид нэвтрэх боломжтой байдаг бөгөөд ангид элсэх нь таныг улирлын бус үед идэвхтэй байлгахад түлхэц болно. Та зөвхөн техникээ сайжруулаад зогсохгүй замдаа шинэ найзуудтай болно. Эцэст нь усанд сэлэх хэрэгслийн талаар бүү мартаарай! Чанартай усны хувцас, нүдний шил, тэр ч байтугай усанд сэлэлтийн малгай хүртэл хөрөнгө оруулалт хийх нь таны туршлагыг сайжруулж, улирал ямар ч байсан усанд илүү тав тухтай, өөртөө итгэлтэй болгодог. Дүгнэж хэлэхэд, жилийн турш шуугиан дэгдээх нь бүх боломжит хувилбаруудыг төлөвлөж, ашиглах явдал юм. Усан сангаа халаах, бүрхэвч ашиглах, доторх байгууламж хайх, усанд сэлэх нийгэмлэгт элсэх зэрэг нь усыг хөгжилтэй байлгах арга зам үргэлж байдаг. Тиймээс усны хувцсаа бариад, гялбаагаар дүүрэн оныг өнгөрөөцгөөе!

Усанд сэлэх тухайд бид бүгд тэмцлийг мэддэг. Бороотой өдрүүд, хүйтэн цаг агаар, эсвэл зүгээр л усан санд ороход хэцүү байх нь биднийг дасгал сургуулилтаа алгасахыг хүсдэг. Би тэнд байсан бөгөөд цонхоор гунигтай тэнгэрийг ширтэн, фитнессийн зорилго минь борооны дусал бүрээс холдож байгаа юм шиг санагдсан. Гэхдээ би чамд цаг агаараас үл хамааран усанд сэлэх боломж бий гэж хэлвэл яах вэ? Төгсгөлгүй усан сан руу ор. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: арын хашаандаа авсаархан, олон талт усан сан байна. Бороо, гэрэлтэх талаар санаа зовохоо больсон. Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та жилийн турш өөрийн хэмнэлээр, гэртээ ая тухтай усанд сэлэх боломжтой. Энэ нь таны хурдыг тохируулдаг хувийн усан сэлэлтийн замтай болж, усанд сэлэх бүрийг өөрт тохирсон туршлага болгохтой адил юм. Тэгэхээр, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Үүнийг задалж үзье: 1. Суулгах: Төгсгөлгүй усан сан нь дотор болон гадаа янз бүрийн орон зайд багтах боломжтой. Танд асар том арын хашаа хэрэггүй; Энэ нь орон зайд хэмнэлттэй байхаар бүтээгдсэн. 2. Тохируулж болох гүйдэл: Та гүйдлийг удирдана! Та анхлан суралцагч эсвэл гүнзгийрүүлсэн усанд сэлэгч байгаа эсэхээс үл хамааран ур чадварынхаа түвшинд тохируулан хурдаа тохируулаарай. Энэ нь таны техникийг сайжруулах эсвэл зүгээр л тайван усанд сэлэхэд тохиромжтой. 3. Засвар үйлчилгээ бага: Уламжлалт усан сангуудын засвар үйлчилгээтэй баяртай гэж хэлээрэй. Төгсгөлгүй усан сан нь засвар үйлчилгээ бага шаарддаг тул усанд сэлэх, цэвэрлэх талаар санаа зовоход бага хугацаа өгдөг. 4. Фитнесс ба эмчилгээ: Зөвхөн усанд сэлэхээс гадна Төгсгөлгүй усан сан нь нөлөө багатай дасгал хийх, нөхөн сэргээхэд тохиромжтой. Та үе мөчний ачаалалгүйгээр усан аэробик, эсэргүүцлийн дасгал, тэр байтугай эмчилгээний дасгалуудыг хийж болно. 5. Family Fun: Энэ нь зөвхөн ноцтой усанд сэлэгчдийн хувьд биш юм. Төгсгөлгүй усан сан бол бүхэл бүтэн гэр бүлээ фитнессээр хичээллүүлэх гайхалтай арга юм. Насанд хүрэгчид бүгд нэг орон зайд дасгал хийж байхад хүүхдүүд эргэн тойрондоо цацаж болно. Би анх удаа оролдсоноо санаж байна. Би бүлээн усанд орж, урсгалаа тохируулаад, гэнэт яг л голд байгаа юм шиг сэлж байлаа! Далайн давалгаа болон бусад усанд сэлэгчид санаа зовохгүйгээр усан дундуур гулсах мэдрэмж нь чөлөөлөгдөж байв. Би эцэст нь цаг агаарын таагүй байдалгүйгээр фитнессээр хичээллэх боломжтой гэдгээ ойлгосон. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та усан сэлэлтийн хуваарийг бороо, гэрэлтэхээс залхаж байгаа бол Төгсгөлгүй усан сан нь хариулт байж магадгүй юм. Энэ нь цаг агаарын байдлаас үл хамааран биеэ чийрэгжүүлж, хөгжилтэй байх өвөрмөц, уян хатан, тааламжтай аргыг санал болгодог. За, яагаад хүлээх вэ? Усанд сэлэх шинэ аргад шумбаж, өдөр бүрийг усанд сэлэх өдөр болго!

Та хөл хөдөлгөөн ихтэй усан сан руу явах, эсвэл урьдчилан таамаглах аргагүй цаг агаартай тулгарахаас залхаж байна уу? Би ойлголоо. Тайван, хяналттай орчинд усанд сэлэх нь зүүд шиг сонсогддог, тийм ээ? Эндээс Төгсгөлгүй усан сан орж ирж, танд усыг авчирдаг! Арын хашаанд орж, өөрийн усан сэлэлтийн баян бүрд рүү шумбаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Усан сан руу явахдаа алчуур, нарнаас хамгаалах тос, хөнгөн зууш хийхээ больсон. Харин та хүссэн үедээ хувийн болон тав тухтай усанд сэлэх боломжтой. Эцэс төгсгөлгүй усан сан таны усан сэлэлтийн туршлагыг хэрхэн өөрчилж чадах вэ: 1. Таны хурууны үзүүрт тав тухтай байдал Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та хүссэн үедээ усанд сэлэх эрх чөлөөтэй болно. Нартай үдээс хойш, сэрүүн орой ч бай таны хувьд ус үргэлж бэлэн байдаг. Цаг агаар хамтран ажиллахыг хүлээх хэрэггүй! 2. Зай хэмнэх дизайн Төгсгөлгүй усан бассейны авсаархан загвар нь бараг бүх арын хашаанд багтах болно гэсэн үг. Усанд сэлэхийн тулд танд том зай хэрэггүй. Энэ нь хязгаарлагдмал гадаа талбайтай хүмүүст тохиромжтой. 3. Уг урсгалын эсрэг сэлэх Тохируулах гүйдэл нь эргэхгүйгээр тасралтгүй усанд сэлэх боломжийг олгоно. Энэ онцлог нь техникээ сайжруулахыг эрэлхийлж буй эхлэгч болон туршлагатай усанд сэлэгчдийн аль алинд нь гайхалтай юм. 4. Жилийн турш ашиглах Улирлын чанартай хаалтаа март. Төгсгөлгүй усан санг гадаа цаг агаараас үл хамааран жилийн турш ашиглах боломжтой. Гадаа цас орж байхад халаалттай усан сандаа сэлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ! 5. Эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн ач тус Усанд сэлэх нь таны үе мөчүүдэд маш сайн нөлөөлөл багатай дасгал юм. Төгсгөлгүй усан бассейны тусламжтайгаар та усанд сэлэх спортыг өдөр тутмынхаа хэвшилд хялбархан оруулж, бие махбоддоо дарамт учруулахгүйгээр фитнессийн түвшинг дээшлүүлж чадна. Дүгнэж хэлэхэд, Төгсгөлгүй усан сан нь усанд сэлэлтийн нийтлэг бэрхшээлийг даван туулах өвөрмөц шийдлийг санал болгодог. Энэ нь тав тухтай байдал, орон зайн хэмнэлт, жилийн турш ашиглах боломжтой байдлыг хослуулсан бөгөөд усанд сэлэх туршлагаа сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд сонирхолтой сонголт болгодог. Тэгвэл та гэрээсээ гаралгүйгээр шуугиан дэгдээхэд бэлэн үү? Төгсгөлгүй усан сан таныг хүлээж байна!

Гэр орноо өөрчлөх нь ялангуяа ая тухтай байдал, таашаал ханамжийг нэмэгдүүлэх арга замыг хайж олоход үнэхээр хэцүү санагддаг. Би тэнд очиж, арын хашаагаа ширтэн, алжаалаа тайлах, бага зэрэг дасгал хийх боломжтой орон зайг мөрөөдөж байсан. Эцэс төгсгөлгүй усан санд ороорой - гэртээ хамгийн тохиромжтой байх миний шийдэл. Өвдөлт намдаах цэг: Хязгаарлагдмал орон зай, цаг хугацаа Бидний олонх нь биеийн тамирын заал руу явах эсвэл усанд сэлэх цаг олохын төлөө тэмцдэг. Ажилдаа явах зам, хөл хөдөлгөөн ихтэй байгууламж, байнга гарч ирдэг ажлын жагсаалт зэрэг нь дасгал сургуулилтанд багтах боломжгүй мэт санагддаг. Хэрэв би идэвхтэй байхыг хүсч байвал миний амьдралын хэв маягт бүрэн нийцэх шийдэл хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Эцэс төгсгөлгүй усан сангийн шийдэл 1. Зай хэмнэх дизайн Төгсгөлгүй усан сангууд нь авсаархан атлаа гайхалтай уян хатан байдаг. Уламжлалт усан сангуудаас ялгаатай нь тэд жижиг арын хашаанд эсвэл бүр гаражид багтах боломжтой. Хашаагаа бүхэлд нь эзлэхгүйгээр усанд сэлэх зориулалтын зайтай байх нь тоглоомыг өөрчилдөг гэдгийг би олж мэдсэн. 2. Жилийн турш ашиглах Усан сангаа өвлийн улиралд хаах тухай бодохоос айдаг байсан. Эцэс төгсгөлгүй усан сантай болохоор би цаг агаарын байдлаас үл хамааран гэртээ сэлж чадна. Энэ нь би бүтэн жилийн турш фитнессээр хичээллэж чадна гэсэн үг. Өөр шалтаг байхгүй! 3. Тохируулж болох туршлага Миний хамгийн дуртай зүйл бол одоогийн хурдыг тохируулах чадвар юм. Зөөлөн усанд сэлэх эсвэл хүнд хэцүү дасгал хийхийг хүсч байгаагаас үл хамааран би өөрийн туршлагаа тохируулж чадна. Энэхүү дасан зохицох чадвар нь миний дасгалуудыг шинэлэг, сэтгэл хөдөлгөм байлгадаг. 4. Засвар үйлчилгээ бага Уламжлалт усан сангууд цэвэрлэх, арчилгаа хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Эцэс төгсгөлгүй усан сан нь засвар үйлчилгээ бага шаарддаг бөгөөд энэ нь усыг таашаал авч, гэрийн ажилд санаа зовох цаг бага гэсэн үг юм. Эцсийн бодол Эцэс төгсгөлгүй усан сан бүхий байшингаа өөрчлөх нь зөвхөн тав тухтай байдлын тухай биш юм; Энэ нь таны амьдралын хэв маягийг сайжруулах тухай юм. Би арын хашаагаа фитнесс, алжаал тайлах, зугаа цэнгэлийг дэмждэг хувийн баян бүрд болгосон. Хэрэв та гэр орноо илүү тааламжтай, практик болгох арга хайж байгаа бол эцэс төгсгөлгүй усан сан таны амьдралд хэрхэн багтах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь зөвхөн худалдан авалт биш юм; энэ бол таны сайн сайхан байдалд оруулсан хөрөнгө оруулалт юм. Тиймээс, яаравчлаарай - таны ирээдүйн хүн танд талархах болно!

Усанд сэлэх нь миний алжаалаа тайлах, чийрэгжүүлэхийн тулд үргэлж хийдэг зүйл байсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч би урьдчилан таамаглах боломжгүй цаг агаарт бухимддаг. Бороотой өдрүүд, хүйтэн салхи миний төлөвлөгөөг нурааж, усны сэнгэнэсэн тэврэлтийг хүсэх болно. Танил сонсогдож байна уу? Хэрэв та надтай адил бол таамаглалаас үл хамааран усанд сэлэлтийн ашиг тусыг хүсч магадгүй юм. Аз болоход би усан бассейны ид шидийг, тодруулбал, цаг агаарын байдлаас үл хамааран тэдний өгдөг төгсгөлгүй ашиг тусыг олж мэдсэн. Би усанд сэлэх мөрөөдлөө хэрхэн бодит болгосон тухай: 1. Дотор усан сан: Таны жилийн турш үргэлжилдэг баян бүрд Дотор усан сангууд миний ариун газар болсон. Тэд намайг хэзээ ч усанд сэлэх боломжийг олгодог хяналттай орчинг санал болгодог. Гадаа нартай өдөр ч бай, цасан шуургатай ч бай би юу ч бодолгүй шумбаж чадна. Үүнээс гадна температур үргэлж зөв байдаг! 2. Усанд сэлэх рашаан: Хоёр ертөнцийн хамгийн шилдэг нь Хэрэв сансар огторгуйд санаа зовж байгаа бол усанд сэлэх рашаан сувилал нь гайхалтай хувилбар юм. Тэд усан сангийн ашиг тусыг халуун ванны тав тухтай хослуулсан. Сайхан усанд орсны дараа би амрах боломжтой бөгөөд тэд жижиг арын хашаанд эвтэйхэн тохирно. Ялалт-хожилтын тухай ярь! 3. Фитнессийн ашиг тус Усанд сэлэх нь бүх биеийн дасгал бөгөөд би өөрийнхөө хэрэгцээнд тохируулан хийж чаддаг. Би тайван тойрог болон эрчимтэй бэлтгэлийн хооронд шилжиж чадна. Хамгийн сайхан хэсэг? Ус нь миний биеийг дэмжиж, гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг. Хүнд өргөлтгүйгээр дасгал хийж байгаа юм шиг! 4. Стресс тайлах Бодит байдал дээр тулгарцгаая: Амьдрал хэтэрхий их байж болно. Усанд сэлэх нь төгс зугтах боломжийг олгодог. Тайвшруулагч ус миний сэтгэлийг тайвшруулж, өдөр тутмын стрессийн талаар мартдаг. Энэ бол миний хувийн эмчилгээний сесс, бөмбөлөгүүд багтсан! 5. Нийгмийн боломж Би усанд сэлэх замаар гайхалтай хүмүүстэй танилцсан. Орон нутгийн усан сэлэлтийн клубт элсэх эсвэл хичээлд суух нь нөхөрлөлийн ертөнцийг нээж өгсөн. Зөвлөмжийг хуваалцаж, бие биенээ дэмжиж байгаа нь хичээл бүрийг илүү тааламжтай болгодог. 6. Гэр бүлийн хөгжилтэй Усан сантай байна гэдэг нь гэр бүлээ нэгтгэх цагийг хэлнэ. Энэ нь хүүхдүүдтэй зугаалах эсвэл усан сангийн үдэшлэг зохион байгуулах эсэхээс үл хамааран удаан хугацааны дурсамжийг бий болгодог. Би гэр бүлээ усаа эдлэхийг надтай адилхан харах дуртай. Дүгнэж хэлэхэд, усан бассейнууд миний фитнесс, амрах арга барилыг өөрчилсөн. Би цаашид төлөвлөгөөгөө цаг агаарт захирахыг зөвшөөрөхөө больсон. Харин бороо, туяанаас үл хамааран усанд сэлэх баяр баясгаланг хүлээн авдаг. Тиймээс, хэрэв та усан сангийн төгсгөлгүй ашиг тустай ертөнцөд шумбахад бэлэн байгаа бол шумбаарай - та харамсахгүй! Энэ нийтлэлийн агуулгын талаар асуух зүйл байвал Жейсон Чан руу холбогдоно уу: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Чан Ж 2023 Фитнесст шумбах: Эцэс төгсгөлгүй усан сантай хэзээ ч усанд сэлэх 2. Чан Ж 2023 Гайхалтай болгох: Таны жилийн турш усанд сэлэх шийдэл 3. Чан Ж 2023 Бороо эсвэл гэрэлтэх, үргэлжлүүлэн сэлэх: Төгсгөлгүй бассейныг олж нээгээрэй 4. Чан Ж 2023 Сэлж хийхэд бэлэн үү? Эцэс төгсгөлгүй усан сан танд усыг авчирдаг 5. Чан Ж 2023 Гэрээ өөрчил: Төгсгөлгүй усан сан 6. Чан Ж 2023 Ухаалаг усанд сэлэх: Цаг агаар ямар ч байсан эцэс төгсгөлгүй усан бассейны ашиг тусыг эдэл.