Рашаан сувиллын өдөр? Рашаан тоглох дуртай! Манай ванны халуун рашаан сувгийн хөгжилтэй танилцаарай!

Удаан долоо хоног ажилласаны дараа би ихэвчлэн ноцтой зугтах хэрэгтэй болдог. Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, бужигнаан нь намайг маш их шавхаж, тайвшрах зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Тэгээд л би халуун усны ид шидийг олж мэдсэн. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: чи гадаа гарлаа, үдшийн агаар сэрүүн, уурын халуун ванн таныг хүлээж байна. Бүлээн усанд живэх агшинд би хурцадмал байдал хайлж байгааг мэдэрч байна. Энэ нь зөвхөн нэвт норгох тухай биш юм; энэ нь бүрэн тайлах тухай юм. Гэхдээ бодит байцгаая — усанд шумбахаас өмнө хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би халуун ванныхаа туршлагыг хэрхэн хамгийн сайн ашиглах вэ: 1. Сэтгэлийн байдлыг тохируулах: Би ваннд орохоосоо өмнө зайг бэлддэг. Зөөлөн гэрэлтүүлэг, магадгүй зарим лаа, миний дуртай тоглуулах жагсаалт нь төгс уур амьсгалыг бий болгодог. Энэ бүхэн нь үүнийг бяцхан амралтын газар болгох явдал юм. 2. Температур шалгах: Ус нь тав тухтай температурт байгаа эсэхийг үргэлж шалгадаг. Хэт халуун, бас саун шиг; хэтэрхий дажгүй, би зүгээр л усан санд сууж байна. Энэ сайхан газрыг олох нь чухал юм! 3. Зайлшгүй зүйлсийг авчир: Сайн ном эсвэл сэтгэл сэргээсэн ундаа нь туршлагыг дээшлүүлнэ. Би ихэвчлэн нэг аяга оргилуун ус эсвэл ургамлын гаралтай цай авчирч амарч байхдаа балгадаг. Энэ бол маш том өөрчлөлтийг авчирдаг эдгээр жижиг мэдрэгчүүд юм. 4. Найзуудаа урих эсвэл ганцаарчлан аялах: Заримдаа би найзуудтайгаа туршлагаа хуваалцаж, оддын дор инээж, чатлах дуртай. Бусад үед би ганцаардлыг хүсч, цагийг эргэцүүлэн бодож, цэнэглэдэг. 5. Сэтгэлийн агшин: Усанд дэвтээж байхдаа би гүнзгий амьсгалж, тайван байдлыг үнэлдэг. Ажил, гэрийн ажилтай холбоотой бодолд автах нь амархан, гэхдээ энэ бол миний хийх цаг. Эцсийн эцэст, миний халуун усанд орох туршлага нь зөвхөн амрах тухай биш юм; Энэ бол бодит байдлаас зайлшгүй салах явдал юм. Найзуудтайгаа уулзсан ч юм уу, ганцаараа нам гүмхэн үдшийг өнгөрөөж байгаа ч бай миний сэтгэл санааг сэргээдэг зан үйл. Тиймээс, хэрэв та дэлхийн ачааг мөрөн дээрээ мэдэрч байгаа бол халуун усанд тайвшрах талаар бодож үзээрэй. Надад итгээрэй, энэ нь таны сайн сайхны төлөөх тоглоомыг өөрчилнө!

Өдөр тутмын ажилдаа дарагдаж байна уу? Би ойлголоо. Амьдрал заримдаа хэзээ ч дуусашгүй уралдаан мэт санагдаж, амрах, өөртөө анхаарал тавих зай багатай байдаг. Гэхдээ би чамд өдрийг тоглоомын өдөр болгон хувиргах нь зөвхөн рашаан сувиллын газар гэдгийг хэлвэл яах вэ? Гадаад ертөнцийн стрессүүд хайлж, тайван амгалан баян бүрд рүү алхаж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Та рашаан сувиллын өдрийг хэрхэн үр дүнтэй өнгөрөөж, түүнийг сайхан амралт болгон хувиргах талаар эндээс үзнэ үү. Алхам 1: Рашаагаа ухаалгаар сонго Бүх рашаан сувилал адилхан бүтээгддэггүй. Массажаас эхлээд нүүр арчилгаа, үнэрт эмчилгээ гэх мэт олон төрлийн үйлчилгээ үзүүлдэг үйлчилгээг хайж олоорой. Би нэг удаа дээврийн цэцэрлэгтэй рашаан сувиллын газарт очиж наранд шимтэж байхдаа ургамлын гаралтай цай ууж байсан. Энэ бол тоглоомыг өөрчилсөн! Алхам 2: Эмчилгээгээ төлөвлө Та рашаан сувиллын газраа сонгосны дараа эмчилгээгээ төлөвлө. Эдгээр зангилааг арилгахын тулд танд гүн эдийн массаж хэрэгтэй юу? Эсвэл таны гэрэлтэлтийг буцааж өгөхийн тулд залуужуулах нүүрний арчилгаа? Бяцхан маршрут гаргах нь миний амрах цагийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдгийг би олж мэдэв. 3-р алхам: Уур амьсгалыг тэврээрэй Хүрэлцэн ирэхдээ гүнзгий амьсгаа аваад орчиндоо шингээнэ. Тайвшруулсан хөгжим, тайвшруулах үнэр, зөөлөн гэрэлтүүлэг нь бүгдээрээ туршлагад хувь нэмэр оруулдаг. Би хүлээлгийн талбайн тайван байдлыг мэдрэхийн тулд арай эрт ирэх дуртай. Энэ бол тайвширч эхлэх төгс арга юм. Алхам 4: Дахин холбогдохын тулд салгана уу Утсаа ард нь үлдээгээрэй, эсвэл ядаж чимээгүй байдалд оруулаарай. Энэ бол эмх замбараагүй байдлаас салж, өөртэйгөө дахин холбогдох цаг юм. Байнгын мэдэгдлийн пинг байхгүй бол энэ мөчийг үнэхээр таашааж чадна гэдгийг би олонтаа олж хардаг. Алхам 5: Рашааны дараах аз жаргалыг мэдрээрэй Эмчилгээний дараа яарах хэрэггүй. Амрах хэсэгт хэсэг хугацаа зарцуул. Би ихэвчлэн ургамлын гаралтай халуун цай ууж, туршлагаа эргэцүүлэн боддог. Та өөртөө хэдхэн хором амар амгаланг өгөхөд хэр их тодорхой болж чадах нь гайхалтай. Дүгнэж хэлэхэд, рашаан сувиллын өдөр нь өдөр тутмын ачааллаас ангижрах сайхан арга юм. Зөв рашаан сувилал сонгож, эмчилгээгээ төлөвлөж, уур амьсгалыг хүлээн авч, анхаарал сарниулах зүйлсээс салж, рашаан сувиллын дараах аз жаргалд автсанаар та жирийн нэг өдрийг зугаатай амралт болгон хувиргаж чадна. Тиймээс цааш яв, өөрийгөө эмчил—чи үүнийг хүртэх ёстой!

Хугацаа, уулзалтууд, хийх зүйлсийн төгсгөлгүй жагсаалтаар дүүрэн урт долоо хоногийн дараа би ихэвчлэн амралт, тайвширч, өөрийгөө цэнэглэх мөчийг хүсч байна. Хэрэв та надтай адил зүйл бол амралт зугаалгатай нийцэх орон зайг хайж олохын тулд тэмцлийг мэднэ. Эндээс л манай рашаан сувиллын газар орж ирж, алжаалаа тайлахыг хөгжилтэй байдлаар дахин тодорхойлдог! Амар амгалан, баяр баясгалан зэрэгцэн оршдог ертөнцөд хөл тавьснаа төсөөлөөд үз дээ. Хаалгаар ороход намайг тайвшруулах үнэр, тайвшруулах чимээ угтаж, стрессийг агшин зуур арилгадаг. Гэхдээ манай рашаан сувиллын бусдаас ялгарах зүйл бол инээд баясгалан, хөнгөмсөг байдлыг урин дуудах хөгжилтэй уур амьсгал юм. Энэ нь зөвхөн эмчилгээний тухай биш юм; Энэ бол туршлагын тухай юм! Манай рашаан сувиллын газар юугаараа өвөрмөц амралт болдог болохыг сонирхоцгооё: 1. Хөгжилтэй эмчилгээ: Хөөстэй хөл банннаас эхлээд эрч хүчтэй үнэрт эмчилгээ хүртэл таны нүүрэнд инээмсэглэл бэлэглэхэд зориулагдсан. Би "Giggle Massage"-ийг туршиж үзэхдээ анхны айлчлалаа санаж байна - тийм ээ, энэ бол ямар нэгэн зүйл юм! Энэ нь зөөлөн цохилтыг эмчилгээний эмчийн онигоотой хослуулсан. Би тайвширч, том инээгээд гарлаа! 2. Интерактив амрах бүс: Стандарт хүлээлгийн талбайг март. Энд та сонин содон номоор дүүрсэн мини номын санд суух эсвэл бүжгийн үдэшлэг шиг санагдах бүлгийн йогийн хичээлд хамрагдах боломжтой. Би нэг удаа инээх йогийн ангид элссэн бөгөөд энэ бол хамгийн сайн дасгал байсан гэдгийг хэлье! 3. Тохируулсан туршлага: Хүн бүр амрах хэрэгцээ өөр өөр байдаг. Манай ажилтнууд таны хайж буй зүйлийг ойлгоход цаг гаргадаг. Та чимээгүйхэн алжаалаа тайлах эсвэл хэдэн инээлдэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тэд зөвхөн танд зориулж туршлагыг тохируулна. Би зүгээр л чатлахыг хүссэн сессүүдтэй байсан бол бусад нь чимээгүй байдал алтан байсан. Аль аль нь адилхан ашигтай байсан! 4. Community Vibe: Рашаан сувилал бол зүгээр л амрах газар биш; энэ бол нийгэмлэг юм. Айлчлалынхаа үеэр би найз нөхөдтэй болсон бөгөөд бид бие биенээ халамжлах хайр, хааяа инээх дуртай байсан. Харьяалагдах мэдрэмж нь туршлагад таашаал авах өөр нэг давхаргыг нэмдэг. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та эгэл жирийн амьдралаас амрах гэж байгаа бол манай рашаан сувилал нь залуужуулж, зугаатай алжаалаа тайлах сэтгэл сэргээм аргыг санал болгож байна. Энэ нь зөвхөн рашаан сувиллын өдөр биш юм; Энэ нь хөгжилтэй байхын зэрэгцээ өөртэйгөө дахин холбогдох боломж юм. Тэгвэл яагаад өөрийгөө эмчилж болохгүй гэж? Та үүнийг хүртэх ёстой!

Удаан долоо хоногийн дараа халуун усанд орохыг хэн мөрөөддөггүй вэ? Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: бүлээн ус таныг бүрхэж, зөөлөн бөмбөлөгүүд таны стрессийг арилгаж, одод гялалзаж байна. Гэхдээ бодит байцгаая—заримдаа халуун усанд орох санаа нь бодит байдлаас илүү холын мөрөөдөл мэт санагддаг. Би ойлголоо. Засвар үйлчилгээ, зардал, орон зайн тухай бодох нь үнэхээр хэцүү байж болно. Та "Хөрөнгө оруулалт хийхэд үнэ цэнэтэй юу?" гэж бодож магадгүй юм. эсвэл "Би үүнийг үнэхээр ашиглах уу?" Надад итгээрэй, би ч бас тэнд байсан. Энд сайн мэдээ байна: халуун ваннд аз жаргал эдлэх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм! Алхам 1: Орон зайгаа үнэл Эхлээд гадаа талбайгаа хар. Та халуун усанд орох хангалттай зайтай юу? Энэ нь асар их байх албагүй; авсаархан загвар ч гэсэн хашааны тавцан эсвэл тавцан дээр эвтэйхэн багтах боломжтой. Алхам 2: Төсөв тогтоо Дараа нь хэр их мөнгө зарцуулах хүсэлтэй байгаагаа тодорхойл. Халуун банн нь янз бүрийн үнийн мужид байдаг бөгөөд суурилуулах, засвар үйлчилгээний зардлыг тооцох нь чухал юм. Энэ нь таны амралтанд оруулсан хөрөнгө оруулалт гэдгийг санаарай! Алхам 3: Судалгааны сонголтууд Одоо судалгаанд шумбаарай. Өөр өөр онцлог шинж чанартай тоо томшгүй олон загвар байдаг. Зарим нь суурилуулсан LED гэрэл, дууны системтэй байдаг бол зарим нь эрчим хүчний хэмнэлттэй байдаг. Таны хэрэгцээ, амьдралын хэв маягт тохирсон нэгийг олоорой. Алхам 4: Засвар үйлчилгээг энгийн болгосон Засвар үйлчилгээний талаар санаа зовж байна уу? Битгий бай! Орчин үеийн олон халуун ванн нь засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар байдаг. Усны химийн найрлагыг тогтмол шалгаж үзээрэй, тэгвэл та ямар ч саадгүйгээр аз жаргалд умбах болно. Алхам 5: Өөрийн баян бүрд бүтээгээрэй Эцэст нь халуун ваннаас хэрхэн таашаал авахыг хүсч байгаагаа бодоорой. Тав тухтай алчуур, хэдэн лаа, магадгүй ганц хоёр ундаа нэмнэ үү. Үүнийг хувийн ариун газар болго! Эцсийн эцэст халуун ванны аз жаргалыг хүлээн авах нь өөртөө цаг гаргах явдал юм. Энэ бол зүгээр нэг тансаг хэрэглээ биш; Энэ бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ тайвшрах, холбогдох арга юм. Тэгвэл яагаад алхам хийж болохгүй гэж? Халуун ванны баяр баясгалан нь бөмбөлөг бүрт үнэ цэнэтэй гэдгийг та олж мэдэх болно!

Долоо хоногийн ажил хийсний дараа би өөрийгөө амрах арга хайж байдаг. Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан, үймээн самуун нь асар их байж болох бөгөөд би ганцаараа ийм мэдрэмж төрөөгүй гэдгээ мэдэж байна. Тэр үед л би халуун рашаан сувиллын баяр баясгаланг олж мэдсэн. Амьдралын стресс хайлдаг дулаан, хөөстэй баян бүрд рүү алхаж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Тайвшруулах халуун таныг бүрхэж, гэнэт гадаа эмх замбараагүй байдал холын дурсамж мэт санагдана. Гэхдээ та үнэхээр тайвшруулах рашаан сувиллын туршлагыг хэрхэн сонгох вэ? Эндээс би юу сурсан. Алхам 1: Сонголтуудаа судлаарай Халуун ванны үйлчилгээ үзүүлдэг орон нутгийн рашаан сувилалуудыг хайж эхэл. Онлайн тоймыг шалгаж, найз нөхдөөсөө зөвлөгөө аваарай. Бага зэрэг судалгаа хийх нь таны хэрэгцээнд тохирсон газрыг олоход ихээхэн тус болно. Алхам 2: Рашаанаар зочлох Цөөн хэдэн сонголттой болсны дараа рашаан сувиллын газруудад биечлэн очиж үзээрэй. Уур амьсгал, цэвэр байдлыг анхаарч үзээрэй. Тав тухтай орчин нь таны туршлагыг сайжруулж чадна. ** Алхам 3: Тохиромжтой байдлын талаар асуу ** Боломжтой янз бүрийн тохь тухын талаар асуу. Зарим рашаан сувилал нь массаж, нүүрний арчилгаа, тэр ч байтугай цай уух зэрэг нэмэлт үйлчилгээг санал болгодог. Эдгээр нэмэлтүүд нь таны айлчлалыг илүү тааламжтай болгож чадна. Алхам 4: Хичээлээ захиалаарай Хэрэв танд тохирсон рашаан сувиллын газар олдвол сессээ захиалах цаг болжээ. Олон рашаан сувилал онлайн захиалга өгдөг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Онцгой хямдрал, багц байгаа эсэхийг шалгахаа мартуузай. Алхам 5: Туршлагыг сайхан өнгөрүүлээрэй Зочлох өдрөө агаар мандалд шингэхийн тулд бага зэрэг эрт ирээрэй. Халуун усанд орсныхоо дараа өөрийгөө бүрэн тайвшруулаарай. Нүдээ аниад, гүнзгий амьсгалж, бүлээн ус ид шидээ үзүүлээрэй. Миний туршлагаас харахад халуун рашаан сувилалд зочлох нь зөвхөн амрах тухай биш юм; Энэ бол оюун ухаан, бие махбодод зориулсан бяцхан амралт юм. Би үргэлж залуужиж, дараа нь тохиолдсон бүх зүйлийг даван туулахад бэлэн байдаг. Хэрэв та өдөр тутмын ачааллаас ангижрах арга хайж байгаа бол би үүнийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Та зүгээр л тайвшрах дуртай шинэ аргаа олж магадгүй. Энэ нийтлэлийн агуулгын талаар асуух зүйл байвал Жейсон Чан руу холбогдоно уу: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Чан Ж 2023 Амралт, тоглох Манай халуун усанд шумбах 2. Чан Ж 2023 рашаан сувиллын зугаа цэнгэлийг хүлээж байна. Таны өдрийг тоглоомын өдөр болгон хувиргана уу 3. Чан Ж 2023 амралтыг дахин тодорхойлсон Манай рашаан сувиллын зугаатай талыг сайхан өнгөрүүлээрэй 4. Чан Ж 2023 халуун ванны аз жаргалыг 5 Splash2 Sp2. Манай халуун рашаан сувиллын баяр баясгалан 6. Чан Ж 2023 Халуун усны газар, рашаан сувиллын аз жаргалыг тэврээрэй