Яагаад энгийн зүйлээр шийддэг вэ? Өнөөдөр усан сан руу шинэчлээрэй!

Урт, ядарсан өдрийн дараа гэртээ ирнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны булчингууд өвдөж, оюун ухаан чинь уралдаж, зөвхөн амар амгаланг мэдрэхийг хүсч байна. Энд усны эргүүлэг гарч ирдэг. Энэ бол зүгээр нэг тансаг хэрэглээ биш; энэ бол таны бие, оюун санааны ариун газар юм. Бидний олонх нь ажил, гэр бүл, амьдралын бужигнаанаас үүдэн стресстэй өдөр бүр тулгардаг. Би тэнд байсан бөгөөд маш их сэтгэлээр унаж, амрах хэрэгтэй байна. Ийм учраас би усны эргүүлэг таны амрах хэв маягийг хэрхэн өөрчилж болохыг хуваалцахыг хүсч байна. ### Тэгвэл ямар давуу талтай вэ? 1. Тайвшруулах усан эмчилгээ Бүлээн ус, зөөлөн тийрэлтэт тийрэлтэт онгоц нь массаж шиг мэдрэмжийг бий болгоно. Энэ бол зүгээр л эрхлүүлэх биш; булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Би усны эргүүлэг рүүгээ анх орсноо санаж байна. Миний бүх санаа зовсон зүйл ууссан юм шиг санагдсан. 2. Стресс тайлах Усанд эргэлдэх ванн нь төгс зугтах боломжийг олгоно. Халуун усны тайвшруулах нөлөө нь стрессийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Хэдхэн минутын дараа би өдрийн эмх замбараагүй байдлыг ардаа орхиж, тайван байдалд автахыг олж мэдэв. 3. Нойрны чанар сайжирна Тогтмол усанд орох нь илүү сайн унтахад хүргэдэг. Дулаан ба хөвөх чадварын хослол нь таны биеийг тайвшруулж, унтахад хялбар болгодог. Унтахынхаа өмнө вангаа хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд яг л хүүхэд шиг унтаж байгаагаа анзаарсан. ### Усанд орохдоо хэрхэн хамгийн их ашиг тустай болох вэ: - Сэтгэлийн байдлыг тохируулах: Уур амьсгалыг сайжруулахын тулд лаа асааж, намуухан хөгжим тоглож эсвэл бүр эфирийн тос нэмээрэй. - Зөв цагаа тохируулаарай: Та ямар ч саадгүйгээр бүрэн амрах цагаа сонго. Энэ бол таны цаг. - Чийглэгтэй байгаарай: Ойролцоох аяга ус байлга. Ялангуяа бүлээн усанд дүрэх үед чийгшүүлэх нь чухал. ### Дүгнэж хэлэхэд, усан сан бол таны угаалгын өрөөнд зүгээр нэг гоёмсог нэмэлт хэрэгсэл биш юм; энэ нь амрах, залуужих гарц юм. Үүнийг хэвшилдээ оруулснаар та стрессээ шууд даван туулж, илүү сайн унтаж, өдөр тутмын амьдралдаа илүү тайван байж чадна. Хэрэв та алжаал тайлах арга хайж байгаа бол тайвшрах талаар бодож үзээрэй. Та үүнийг хүртэх ёстой.

Урт өдрийн дараа амрах усанд орох тухай бодол толгойд минь байнга орж ирдэг. Гэхдээ шударга байцгаая, ердийн ванн нь түүнийг огтлохоо больсон. Би усанд орохыг зүгээр л нэг гэрийн ажил гэж боддог байсан бөгөөд завгүй хуваарьдаа шахах хэрэгтэй болдог. Дараа нь би усны эргүүлэг олж, бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: та дулаан, хөөсөрхөг баян бүрд рүү орж, өдрийн стресс тэр даруй хайлж эхэлдэг. Тайвшруулагч тийрэлтэт онгоцууд нуруунд иллэг хийх бол бүлээн ус нь таныг тухтай хөнжил мэт бүрхэнэ. Энэ нь зөвхөн цэвэр байдлын тухай биш юм; энэ нь өгөөмөр байдлын тухай юм. Тэгэхээр, яагаад усан сан руу шинэчлэх талаар бодох хэрэгтэй вэ? Миний олж мэдсэн зүйл: 1. Стресс тайлах: Онгоцоор хийсэн зөөлөн массаж нь булчингийн хурцадмал байдлыг багасгахад тусална. Анх удаа усанд орсныхоо дараа би рашаан сувиллын өдрөөс буцаж ирсэн юм шиг санагдсан. Энэ бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хурдан сайжруулдаг! 2. Сайжруулсан нойр: Унтахынхаа өмнө халуун усанд орох нь илүү сайн унтахад тусална. Би хуй салхинд умбасан шөнө илүү хурдан унтаж, сэргэлэн сэрдэгийг анзаарсан. 3. Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус: Бүлээн усанд дэвтээвэл цусны эргэлт сайжирна. Дулааны эмчилгээ нь ялангуяа дасгал хийсний дараа өвдөлт, хөшүүн байдлыг хэрхэн арилгах талаар уншсан. Энэ нь гэртээ хувийн эмчилгээний эмчтэй адил юм! 4. Чанартай цаг: Ганцаараа усанд орох эсвэл хайртай хүнтэйгээ ваннд сууж байхдаа хамтдаа алжаалаа тайлах сайхан арга юм. Би усны эргүүлэгт амарч байхдаа хамгийн сайхан яриа өрнүүлсэн. 5. Гэрийн үнэ: Танай гэрт нэмүү өртөг шингээж байгааг мартаж болохгүй. Усны эргүүлэг нь боломжит худалдан авагчдын сэтгэл татам шинж чанартай байж болно. Энэ бол олон хүний ​​хүсдэг тансаг байдал юм. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та хуучин хэв маягаараа усанд орсоор байгаа бол хэвшлээ эргэн харах цаг болжээ. Усны эргүүлэг нь зөвхөн угаалгын өрөөний хэрэгсэл биш юм; энэ бол туршлага. Тансаг тайвшралыг мэдрээрэй, тэгвэл усанд орох нь таны өдрийн онцлох зүйл болж магадгүй юм. Надад итгээрэй, нэгэнт та өөгшүүлсэн бол та хэзээ ч эргэж харахгүй!

Угаалгын өрөө рүүгээ орчихоод тайван амгалан рашаан сувилал руу орсон юм шиг төсөөлөөд үз дээ. Та тэр мэдрэмжийг мэдэх үү? Өдрийн стрессээ тайлж, алжаал тайлах боломжтой газар уу? Харамсалтай нь, хэрэв таны угаалгын өрөө аз жаргал гэхээсээ илүү "бла" бол тэр зэн төлөвт хүрэхэд хэцүү байх болно. Би ч бас тэнд байсан - ердийн ванн ширтэж, өөр зүйл хүсч байсан. Давчуу зай, урам зориггүй дизайн, хүйтэн хатуу шаазан эдлэлийн тухай ч ярихаа больё. Энэ нь амрах боломжгүй гэдгийг өдөр бүр сануулж байх шиг. Харин усны эргүүлэгтэй болвол угаалгын өрөө тань тав тух, тансаг байдлын диваажин болж хувирна гэж хэлвэл яах вэ? Эхлээд усны эргүүлгийн ашиг тусын талаар ярилцъя. Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: халуун усны урсгал урт өдрийн дараа нуруунд зөөлөн иллэг хийж байна. Тэнгэрлэг сонсогдож байна, тийм үү? Эдгээр ванн нь зөвхөн тайвшруулах мэдрэмжийг санал болгодог төдийгүй таны орон зайн гоо зүйн байдлыг сайжруулдаг. Төрөл бүрийн загвар, өнгөлгөөний тусламжтайгаар та өөрийн чимэглэлд төгс тохирох нэгийг олох боломжтой. Одоо та суулгах процессын талаар гайхаж магадгүй юм. Бүү ай! Энэ нь санагдсан шиг тийм ч аймшигтай биш юм. Энгийн задаргаа энд байна: 1. Зөв хэмжээсийг сонго: Шинэ вангаа тав тухтай байлгахын тулд зайгаа хэмжинэ. Та үүнийг давчуу байхыг хүсэхгүй байна! 2. Онцлогоо сонго: Юу хүсч байгаагаа бод. Та тохируулгатай тийрэлтэт онгоцыг илүүд үздэг үү? LED гэрэлтүүлэг? Баригдсан халаагуур уу? Сонголтууд төгсгөлгүй! 3. Мэргэжилтэн хөлсөлж авах: DIY хийх нь сонирхол татахуйц байж болох ч угсралтын ажилд сантехникч элсүүлэх нь ухаалаг хэрэг юм. Тэд бүх зүйл кодтой, зөв ​​ажиллаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах болно. 4. Өөрийн шинэчлэлээ сайхан өнгөрүүлээрэй: Суулгасны дараа дүүргээд, лаа асаагаад тайвширч эхэлцгээе! Эцсийн эцэст, усан сан руу шинэчлэх нь зөвхөн тансаг хэрэглээ биш юм; энэ нь хувийн дархан цаазат газар бий болгох тухай юм. Өөртөө бага зэрэг анхаарал тавьж, санаа зовнилоо арилгана гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол таны өдөр тутмын амьдралд томоохон өөрчлөлт авчрах жижиг өөрчлөлт юм. Тэгэхээр яагаад хүлээх вэ? Угаалгын өрөөгөө тохь тухтай орчин болгон хувиргаснаар та үүнгүйгээр хэрхэн амьдарч байснаа гайхах болно. Надад итгээрэй, таны ирээдүйн хүн танд талархах болно!

Хугацаа, уулзалтууд, хааяа нэг кофе асгарах зэргээр дүүрэн урт өдрийн дараа би амар амгаланг хүсэн мөрөөддөг. Стресс нь бидний амьдралд нэвтрэн орох нууцлаг арга замтай байдаг, тийм үү? Хариуцлагын жин нуруундаа чулуу зөөж байгаа мэт санагдана. Усанд орох усны ид шид энд л орж ирдэг. Өөрийн хувийн баян бүрд рүүгээ алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Бүлээн буцалсан усанд живэх агшинд санаа зовсон зүйлс минь арчигдаж байх шиг. Тийрэлтэт онгоцууд миний нуруунд иллэг хийж, өдрийн турш хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг намдаана. Энэ нь зөвхөн амрах тухай биш юм; Энэ нь миний сэтгэлийн амар амгаланг сэргээх тухай юм. Тэгэхээр та угаалгын өрөөгөө хэрхэн стрессгүй ариун газар болгон хувиргах вэ? Энд энгийн заавар байна: 1. Зөв ван сонгох: Таны орон зайд тохирсон, таны хэрэгцээнд нийцэх усны эргүүлэг хай. Төрөл бүрийн хэмжээ, загварууд байдаг тул танд тохирохыг нь хайж олоход цаг гарга. 2. Сэтгэлийн байдлыг тохируул: Гэрэлтүүлэг бүх зүйлийг өөрчилнө. Гэрлийг бүдгэрүүлж эсвэл бага зэрэг лаа нэмнэ. Зөөлөн хөгжим эсвэл байгалийн дуу чимээ нь туршлагыг сайжруулж, гэртээ рашаан сувиллын өдөр шиг санагддаг. 3. Дуртай үнэрээ нэмээрэй: Үнэрт эмчилгээ нь усанд орох цагийг уртасгана. Амралт өгөх лаванда цэцэг эсвэл эрч хүч өгөх эвкалипт цэцэг аль нь ч бай, хэдэн дусал эфирийн тос нь таны шингээлтийг өөрчилж чадна. 4. Таны төлөөх цаг: Энэхүү таашаал авахын тулд хуваарьдаа цаг гаргахыг урьтал болго. Ердөө 20 минут ч гэсэн гайхамшгийг бүтээж чадна. Надад итгээрэй, таны оюун ухаан, бие махбод танд талархах болно. 5. Туршлагаа хүлээн ав: Та ваннд байхдаа мэдрэмждээ анхаарлаа хандуул. Усны дулаан, тийрэлтэт онгоцны зөөлөн иллэгийг мэдэрч, бодол санаагаа холдуул. Энэ бол таны цаг. Миний туршлагаас харахад усны эргүүлэг нь зөвхөн тансаг хэрэглээ биш юм; энэ нь зайлшгүй юм. Энэ бол өдөр тутмын зовлонтой тэмцэх энгийн шийдэл юм. Усанд орсны дараа би сэргэж зогсохгүй дахин цэнэглэгдэж, дараа нь тохиолдсон бүх зүйлийг даван туулахад бэлэн байна. Тиймээс, хэрэв та сэтгэлээр унасан бол стресстэй салах ёс гүйцэтгэх урилгыг анхаарч үзээрэй. Усанд орох усны ид шидэд шумбаж, таныг хүлээж буй амар амгаланг олж мэдээрэй. Та үүнийг хүртэх ёстой!

Урт өдрийн дараа би өөрийгөө тайвшруулах, тайвшруулах арга замыг мөрөөддөг. Тансаг усны усан сан руу орно. Хэрэв та надтай адил бол яагаад өөрийгөө энэ өгөөмөр сэтгэлээр эмчлэхийн тулд дахиад хүлээх ёстой гэж бодож байсан байх. Гэртээ ирээд ядарсан, стресстэй, дулаахан, хөөстэй баян бүрд рүү живж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тайвшруулагч тийрэлтэт онгоцууд ид шидийг тань ажиллуулж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана. Гайхалтай сонсогдож байна, тийм үү? Гэхдээ амьдрал завгүй болж, өөртөө анхаарал халамж тавих нь ихэвчлэн арын суудалд суудаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тэгэхээр, танд юу саад болж байна вэ? 1. Орон зайд анхаарах асуудал: Та "Надад усан сан тавих зай байна уу?" гэж бодож магадгүй. Сайн мэдээ гэвэл ямар ч угаалгын өрөөний зохион байгуулалтад тохиромжтой янз бүрийн хэмжээтэй байдаг. Өргөн уудам баннтай эсвэл тухтай булантай эсэхээс үл хамааран усны эргүүлэг таарах болно. 2. Суулгах асуудал: Та суулгах явцад санаа зовж байж магадгүй. Бүү ай! Олон компаниуд мэргэжлийн суурилуулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Тэд сантехникээс эхлээд цахилгааны ажил хүртэл бүх зүйлийг шийдэж, танд төвөггүй туршлага өгөх болно. 3. Засвар үйлчилгээний бэрхшээл: Өөр нэг нийтлэг асуудал бол засвар үйлчилгээ юм. Үнэнийг хэлэхэд, усан сантай вангаа маш сайн байлгах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм. Тогтмол цэвэрлэж, үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь олон жилийн турш гялалзсан, ажиллагаатай хэвээр байх болно. 4. Зардлын хүчин зүйлс: Эцэст нь үнийн талаар ярилцъя. Усанд орох усны сан нь үнэхээр хөрөнгө оруулалт боловч таны гэр, сайн сайхан байдалд авчирдаг үнэ цэнийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь зөвхөн тансаг байдлын тухай биш юм; Энэ нь таны амьдралын чанарыг сайжруулах хувийн амралтыг бий болгох тухай юм. Дүгнэж хэлэхэд, усан санд өөрийгөө эмчлэх нь зүгээр нэг үрэлгэн зүйл биш юм; энэ нь өөрийгөө илүү сайн халамжлах алхам юм. Өдөр тутмын бужигнаан нь таныг амрах баяр баясгаланг мэдрэхэд саад болохгүй. Та үүнийг хүртэх ёстой! Тэгэхээр яагаад хүлээх вэ? Усанд орж, усанд орох туршлагаа өнөөдөр өөрчил. Энэ нийтлэлийн агуулгын талаар асуух зүйл байвал Жейсон Чан руу холбогдоно уу: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.

1. Жэйсон Чан 2023 Алжаалаа дээшлүүлээрэй: Усанд орох усны ашиг тусыг олж мэдээрэй 2. Жэйсон Чан 2023 Зүгээр л усанд орж болохгүй, өөгшүүлээрэй: Яагаад усан сан яагаад тоглоомыг өөрчилдөг вэ 2023 Стресстэй салах ёс гүйцэтгээрэй: Усанд орох усны ид шидийг мэдрээрэй 5. Жейсон Чан 2023 Яагаад хүлээх хэрэгтэй вэ? Өнөөдөр тансаг усан сангаар өөрийгөө эмчлээрэй 6. Жэйсон Чан 2023 Усанд эргэлдэх усан бассейны тайван байдлыг гэртээ мэдрээрэй.