Би тэнд байсан - ажлын ширээний ард сууж, духан дээр минь хөлс урсаж, үр бүтээлтэй орчинд ажиллахын оронд саунд гацсан мэт мэдрэмж төрж байсан. Халууныг тэвчихийн аргагүй, сэрүүн салхи сэвэлзэхийг л бодож байхад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв та ийм зүйлтэй тулгарсан бол миний юу яриад байгааг та сайн мэднэ. Тэгэхээр бид яаж энэ таагүй байдлаас зугтаж, ажлын байраа жинхэнэ тав тухтай бүс болгон хувиргах вэ? Надад гайхамшгийг төрүүлсэн зарим практик алхмуудыг хуваалцъя. 1. Агаарын урсгалаа оновчтой болго Юуны өмнө агааржуулалтаа шалгана уу. Агаар чөлөөтэй эргэлдэж байна уу? Үгүй бол агаарын урсгалыг сайжруулахын тулд ажлын талбараа өөрчлөх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв танд шүтэн бишрэгч байгаа бол түүнийгээ зөв ашиглах цаг нь болсон. Энгийн ширээний сэнс нь ертөнцийг өөрчлөх боломжтой. 2. Температурыг хянах Дараа нь температурыг хянах нь маш чухал гэдгийг би олж мэдэв. Хэрэв та агааржуулагч ашиглах боломжтой бол үүнийг ашиглаарай! Үгүй бол өдрийн сэрүүн цагт цонхоо онгойлгохыг хичээгээрэй. Бага зэрэг цэвэр агаар гайхамшгийг бүтээж чадна. 3. Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх Би үүнийг хангалттай онцолж чадахгүй - чийгтэй байгаарай! Би өдрийн турш уух хэрэгтэйг сануулахын тулд ширээн дээрээ усны сав барьдаг. Энэ нь зөвхөн биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг төдийгүй миний энергийн түвшинг дээшлүүлдэг. 4. Зөв хувцсаа сонго Хувцасны талаар ярилцъя. Амьсгалах даавууг өмсөх нь таны тав тухыг эрс сайжруулна. Би хүнд цамцнуудаа илүү хөнгөн, чийг шингээдэггүй материалаар сольсон бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг авчирсан. 5. Тайвшруулах уур амьсгалыг бий болго Эцэст нь ажлын талбартаа хувийн өнгө аяс нэмэх талаар бодож үзээрэй. Ургамал, тайвшруулах өнгө, тэр ч байтугай жижиг усан оргилуур нь илүү тайван орчинг бий болгож чадна. Би ширээн дээрээ хэд хэдэн шүүслэг нэмсэн бөгөөд тэдгээр нь маш сайхан харагдахаас гадна намайг тайвшруулахад тусалдаг. Дүгнэж хэлэхэд, ажлын байраа тав тухтай бүс болгон хувиргах нь тийм ч хэцүү ажил байх албагүй. Агаарын урсгалыг оновчтой болгож, температурыг хянаж, чийгшүүлэх, зөв хувцас сонгох, тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгосноор та сауны нөлөөллөөс зайлсхийж, бүтээмжээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Ажиллах орчноо зөвхөн амьд үлдэх бус хөгжих боломжтой газар болгоцгооё!
Уулзалт жинхэнэ хөлсний баяр болж чаддаг, тийм үү? Та хурлын танхим руу ороход саунд орж байгаа мэт мэдрэмж төрнө. Агаар дахь хурцадмал байдал нь бүдүүлэг бөгөөд та үүнийг мэдэхээс өмнө хүн бүр галаар амьсгалах лууг хөргөх гэж байгаа мэт өөрийгөө сэнхрүүлнэ. Эдгээр наалдамхай нөхцөл байдалд тоо томшгүй олон удаа тулгарч байсан хүний хувьд энэ нь хичнээн их урам хугардаг болохыг би мэднэ. Тиймээс, уулзалтуудаа тав тухтай, үр дүнтэй байлгахын тулд зарим гайхалтай шийдлүүдийг судалцгаая. Эхлээд өрөөнийхөө талаар ярилцъя. Энэ нь зөв агааржуулалттай юу? Хэрэв агаар хуучирсан мэт санагдаж байвал ганц хоёр цонх нээх цаг болжээ. Цэвэр агаар нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Хэрэв энэ нь боломжгүй бол зөөврийн сэнс худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Энэ бол том өөрчлөлтийг авчрах жижиг өөрчлөлт юм. Дээрээс нь улирлын тайлангаа хэлэлцэж байхад зөөлөн салхинд хэн дургүй байх вэ? Дараа нь уулзалтынхаа цагийг анхаарч үзээрэй. Өдрийн хамгийн халуун цагт тэдгээрийг төлөвлөх нь эвгүй байдалд хүргэх жор юм. Цаг агаар сэрүүн байх үед өглөө эсвэл үдээс хойш хуралдахыг хичээ. Надад итгээрэй, танай баг үүнд талархах болно. Одоо чийгшүүлэх талаар мартаж болохгүй. Савтай ус эсвэл зарим сэргээгч ундааг гартаа байлгах нь хүн бүрийг дотроосоо сэрүүн байхад тусалдаг. Усан дахь бага зэрэг нимбэг эсвэл өргөст хэмх нь шинэ сэргэг амтыг нэмж болно. Энэ бол таныг багийнхаа тав тухыг анхаарч байгааг харуулсан энгийн дохио юм. Эцэст нь, технологитой танилцацгаая. Виртуал уулзалтууд нь ялангуяа зуны саруудад аврагч байж болно. Хэрэв та өөрийн орон зайн тав тухтай байдлаас холбосноор дулаанаас бүрэн зайлсхийх боломжтой бол яагаад болохгүй гэж? Энэ бол ялалтын нөхцөл юм. Эцэст нь хэлэхэд, хэд хэдэн энгийн тохируулга хийснээр хөлөрсөн уулзалтууддаа баяртай гэж хэлээрэй. Агааржуулалт, цаг хугацааг сайжруулахаас эхлээд чийгшүүлэх, виртуаль хувилбаруудыг авч үзэх хүртэл эдгээр стратеги нь таны уулзалтын туршлагыг өөрчилж чадна. Сэрүүн, тайван, цугларцгаая— учир нь хэн ч халуун дулаан шиг санагдах уулзалтыг тэвчих шаардлагагүй!
Би тэмцлийг мэднэ. Та оффис руу ороход саун эсвэл мөсөн хайрцагт орсон мэт мэдрэмж төрдөг. Нэг минутад та суманд хөлөрч, дараагийн минутанд өвөл болсон мэт чичирнэ. Оффисын уур амьсгал нь зөвхөн тав тухтай байдалд төдийгүй бүтээмжид нөлөөлдөг жинхэнэ өвдөлтийн цэг байж болно. Тэгэхээр бид энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Үүнийг задлаад үзье. Асуудлын эх үүсвэрийг тодорхойл Юуны өмнө орчин тойрондоо дүгнэлт хийж үзээрэй. Цонхоор нар тусах үед агааржуулагч бүрэн хүчээрээ дэлбэрч байна уу? Эсвэл халаалтын систем "галт уул" дээр гацсан байж магадгүй юм уу? Таагүй байдлын эх үүсвэрийг тодорхойлох нь шийдэлд хүрэх эхний алхам юм. Удирдлагатай харилцах Асуудлыг тодорхойлсны дараа ярих цаг болжээ. Танай менежер эсвэл байгууламжийн багтай энгийн яриа өрнүүлэх нь гайхамшгийг бүтээж чадна гэдгийг би олж мэдсэн. Асуудлыг тодорхой тайлбарлаж, термостатыг тохируулах эсвэл сэнс ашиглах зэрэг боломжит шийдлүүдийг санал болго. Тайван, бүтээлч хандлага нь ихэвчлэн илүү сайн үр дүнд хүргэдэг гэдгийг санаарай. Хувийн шийдэл Хэрэв удирдлага тэр дороо арга хэмжээ авахгүй бол цөхрөл бүү зов! Таны хийж болох хувийн тохируулга байдаг. Янз бүрийн температурт дасан зохицохын тулд давхаргаар хувцасла. Хөнгөн цамц нь АС хэт түрэмгий үед аврагч болно. Мөн нөхцөл байдал зөвшөөрвөл жижиг ширээний сэнс эсвэл хувийн халаагуурыг анхаарч үзээрэй. Тав тухтай ажлын байрыг бий болго Өөр нэг зөвлөгөө бол ажлын талбараа хувийн болгох явдал юм. Ургамал, тэр ч байтугай тухтай хөнжил нэмбэл танай бүсийг илүү урам зоригтой болгож, хөлдүү тундр эсвэл халуун орны ширэнгэн ой шиг санагдуулахгүй. Хэд хэдэн хувийн хүрэлцэх нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, илүү сайн анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Багийн хэлэлцүүлгийг дэмжээрэй Эцэст нь хамт ажиллагсдаа харилцан ярианд нэгдэхийг дэмжээрэй. Хэрэв хүн бүр температурын гамшгийг мэдэрч байвал тоонд хүч чадал бий. Хамтын дуу хоолой нь оффисын уур амьсгалыг сайжруулахад илүү хүчтэй дэмжлэг болж чадна. Дүгнэж хэлэхэд, оффисын уур амьсгал таныг галзууруулахыг бүү зөвшөөр. Асуудлыг тодорхойлж, үр дүнтэй харилцаж, хувийн тохируулга хийж, багийн хэлэлцүүлэг өрнүүлснээр та ажлын таатай орчинг бүрдүүлж чадна. Аз жаргалтай оффис бол үр бүтээлтэй оффис гэдгийг санаарай! Бид Аж үйлдвэрийн салбарт асар их туршлагатай. Мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг хүсвэл бидэнтэй холбогдоно уу: Жейсон Чан: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
